Do kampane Vyzvi srdce k pohybu sa môže zapojiť všetci dospelí obyvatelia Slovenska. Hlavnou cenou je poukaz na 3-mesačné cvičenie pod vedením trénera v Centre pohybovej aktivity BMC SAV s meraním motorických funkcií a svalovej sily.
Úrad verejného zdravotníctva SR spolu s Regionálnym úradom verejného zdravotníctva v Banskej Bystrici odštartovali 29. septembra 2025 pri príležitosti Svetového dňa srdca XI. ročník celoslovenskej kampane „Vyzvi srdce k pohybu“ s trvaním do 23. 11. 2025 (8 týždňov). Dospelí, ktorí sa zapoja, môžu vyhrať poukaz na trojmesačný cyklus vedených tréningov v Centre pohybovej aktivity Biomedicínskeho centra Slovenskej akadémie vied, v. v. i. (BMC SAV) s meraním motorických funkcií a svalovej sily a ďalšie hodnotné ceny.
Cieľom kampane je motivovať dospelých obyvateľov Slovenskej republiky k pohybu aj počas jesenných mesiacov s tým, aby sa stal aktívny životný štýl každodennou súčasťou ich dní, bez ohľadu na počasie. Pravidelný pohyb pomáha predchádzať srdcovo-cievnym ochoreniam a znižuje riziká, ako sú nadváha a obezita.
Stačí si každý deň nájsť aspoň 30 minút pre seba a svoje zdravie, čo je aj súčasťou odporúčaní pre zdravý životný štýl. Aktivity si je možné vyberať podľa aktuálnej fyzickej zdatnosti a zdravotného stavu. Pohyb je možné rozdeliť do viacerých častí počas dňa, napr. trikrát po desať minút.
Účastníci sa môžu zapájať aj cez sociálne siete – zdieľať svoje príbehy, obľúbené aktivity, frekvenciu pohybu či zmeny vo svojej kondícii a hmotnosti. Tieto údaje im pomôžu sledovať vlastný pokrok a udržať si pravidelnosť.
Do uplynulého ročníka kampane sa zapojilo 653 účastníkov, ktorí výrazne zvýšili svoju pohybovú aktivitu. Až štvrtina z nich uviedla, že sa pred kampaňou nevenovali fyzickej aktivite a vďaka pravidelnému pohybu sa cítia lepšie. Znížiť svoju hmotnosť sa podarilo až 70 percentám účastníkov.
Je potrebné sa najprv zaregistrovať cez webovú stránku: https://www.marketvision-spring.com/uvz/registration. Následne účastníci potrebujú zaznačovať štyri týždne svojho pravidelného pohybu, teda všetky svoje fyzické aktivity a ich trvanie.
Na zaznamenávanie pohybovej aktivity je možné využiť:
Viac podrobností nájdete na stránke organizátorov tu: https://sdu.sk/pvGD
Text: ÚVZ SR a RÚVZ SR so sídlom v Banskej Bystrici; E. Rybárová, BMC SAV
Foto: E. Rybárová, BMC SAV
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
Strictly Necessary Cookie should be enabled at all times so that we can save your preferences for cookie settings.
If you disable this cookie, we will not be able to save your preferences. This means that every time you visit this website you will need to enable or disable cookies again.
Slovenčina
English
